自宅トレーニングで寝たきりにならぬように

自宅の限られたスペースと設備でトレーニングをするのはなかなか難しいものです。男性がドアフレームにバーを取り付けぶら下がるワークアウトを実施しています。ところがバーが外れてしまい男性はフロアに背中を強打。かなり苦しそうですが骨折等の重症は無かったそうです。